Calm

Calm एक ऐप है आपके आराम करने के लिये, शान्ति से रहने के लिये तथा अच्छे से सोने के लिये या ध्यान लगाना सीखने के लिये सारे आवश्यक टूल्ज़ के साथ। संक्षेप में, यह एक ऐप है जो कि आपको अधिक शान्त बनने में सहायता करती है, तथा यदि सब कुछ ठीक हो तो प्रसन्न भी।

सबसे मूल फ़ीचर आपको विभिन्न आराम प्रदायक पृष्ठभूमि वीडियोज़ सैट्ट करने देती है, प्रत्येक इसके अपनी संबंधित ध्वनि से। डिफ़ॉल्ट रूप में, आराम प्रदायक या बहुत ही भव्य दृश्य हैं जैसे कि वर्षा या वृक्ष, एक रिक्त समुद्रतट या पहाड़ों के बीच एक शान्त झील। मात्र अपने हैडफ़ोन लगायें, अपनी आँखें बंद करें तथा आनन्द लें।

Calm में कार्यक्रम भी सम्मिलित हैं जो कि आपको ध्यान लगाना सीखने में सहायता करते हैं तथा अच्छे से सोने में। इन कार्यक्रमों में विभिन्न 10-मिनट के सत्र हैं जो कि आप कई दिनों में देख सकते हैं, जिनमें एक मार्गदर्शक आपको बतायेगा कि क्या करना है।

यह ऐप सच में आपकी सेहत के लिये लाभप्रद हो सकती है। ध्यान लगाना सीखना, तनाव को कम करने के ढ़ंग ढूँढ़ना, तथा आपके ध्यान लगाने की योग्यता को सुधारना, किसी के लिये भी उपयोगी कुशलतायें हैं।